便利で人気のカット野菜。でも実は、危険で栄養がないって本当？
需要急増中のカット野菜
スーパーに行くと、野菜売り場に新鮮な野菜と並んで
袋詰めにされた「カット野菜」が売っていますよね。
また、コンビニなどで売られている
プラスチックのカップに入ったサラダも
「カット野菜」の一種と言えるでしょう。
熱中症予防のための水分補給。その種類と正しいタイミングを知ろう。
熱中症患者が増える季節
全国的に梅雨入りしていますが、今年の梅雨は降水量が少なく
真夏日になるような暑い日が続いていますね。
この時期に30℃以上の真夏日になると、
まだまだ身体が暑さに慣れていないため、
熱中症になりやすく注意が必要です。
睡眠不足は、早死の確率を上げる？睡眠不足の影響を知り、良質の睡眠をとるようにしよう。
睡眠時間が短い日本人
2009年に経済協力開発機構が18カ国を対象に
行った調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間50分で
18カ国中17位と非常に短いことがわかりました。
長寿の秘訣を長野県に学ぼう！長寿のためには、予防が大切です。
日本一の長寿県＝長野県
数年前までは、長寿県＝沖縄県でしたが、
現在は長寿県＝長野県です。
2013年2月に厚生労働省が発表した
2010年の都道府県別の平均寿命によると、
長野県は男性の平均寿命が80.88歳、
女性は87.12歳と男女共に全国1位でした。
喫煙と飲酒での死亡リスクは、女性のほうが高い！喫煙、飲酒と病気の関係とは？
飲酒と喫煙の影響は、女性が受けやすい？
フランスの国立衛生監視研究所が発行する疫学週報で、
喫煙量と飲酒量の両方が多い場合、寿命が短くなる確率は、
男性より女性のほうが高いことが発表されました。
