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薬を飲む時はいつ、どんな飲み物で飲むと良いか知っていますか?

薬を飲むタイミングは?

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病院で薬を処方されたり、薬局で市販薬を購入した場合、
薬剤師に「食前」や「食後」など
薬を飲むタイミングを説明されますよね。

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朝食抜きは病気のリスクが上がります。朝食は特に大切な食事なのです

朝食が大切な訳とは

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1日3食、しっかり食べることが
健康な体を維持していくためにベストなことだということは
あちこちで言われています。

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夏バテ後はリバウンドしやすくなる?ダイエット後のリバウンドのメカニズムとは?

夏バテ後のリバウンドに注意!

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今年の夏は厳しい暑さが続きましたので、夏バテしてしまい、
体重が落ちてしまったという人も多いのではないでしょうか?

でも、夏バテは辛かったけど、
体重が減ったことを少しだけ喜んでいる女性は
意外と多いと思います。

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VDT症候群とその対策。症状を放置しておくと、通院が必要になる場合も有るのです

VDTとは

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VDTとは「Visual Display Terminals」の略で、
パソコンやスマートフォン、携帯電話、
テレビゲーム端末などの表示機器のことをいいます。

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GI値を利用した「低インシュリンダイエット」。血糖値の上昇を抑えるダイエット法です

GI値とは?

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GI値とは、「Glycemic Index」(血糖指数)の略で、
この数値は炭水化物を食べたあとの血糖値の上がる速さ
あらわした指数をいいます。

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