睡眠を見直せばダイエットできる！睡眠をしっかりとれば、 肥満を防ぐことができるのです
睡眠不足はダイエットの敵
よく、睡眠において「１０時から２時」の間の時間が
ゴールデンタイムであると言われます。
この時間帯に寝ておくことで、
体を休めることができる以外に、
細胞が活性化されることでターンオーバーが促され、
美肌などへの効果もあるのです。
新たな肝臓がんの原因が判明？肝臓がんの原因と予防対策を知りましょう
肝臓がんの主な原因とは
肝臓は、糖や脂質、たんぱく質、
アルコール類の代謝や体温の維持、造血機能、
解毒など様々な役割を担っていて、
人間が生きていくうえで必要不可欠な臓器のひとつです。
「何もしなくても太る」は本当だった？肥満の悪循環を知って、自分で断ち切ろう。
何もしなくても太る？
肥満気味の人は、
「痩せている人と同じものを食べているのに、なぜか太る」、
「水を飲んだだけで太る」、「何もしなくても太る」
などの不満を口にする場合がありますよね。
ダイエット飲料が肥満を呼ぶ！？『ゼロカロリー』人口甘味料の落とし穴
米国の肥満増加とゼロカロリーの関係
ダイエット指向が強く、肥満は社会人失格と言う風潮のアメリカで、
今またウエイトオーバーの人が増えていると言います。
その原因の多くは、意外なことにゼロカロリーを謳ったダイエット
飲料にあるのではないかと考えられています。
世界で最も肥満が少ない国、バンクラデシュの生活スタイルとは？
最も肥満が多い国と少ない国
「英デイリーメール紙」で世界肥満ランキングが発表されました。
肥満大国というと、
アメリカが一番最初に思い浮かぶかも知れません。
でも、そのアメリカは世界第2位でした。
