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寝る前に飲んで良い飲み物、飲んではいけない飲み物を知りましょう。

寝る前のコーヒーはNG

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あなたは寝る前にどんな飲み物を飲んでいますか?

あなたが寝る前に飲んでいる飲み物は、
もしかしたら睡眠の質を下げていたり、
健康にあまり良いものではないかもしれません。

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