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睡眠相後退症候群とは？

お正月休みが終わり、学校や仕事が始まって、
日常の生活リズムに戻さなくてはいけないのに、
なかなか夜に寝付けなくて、
朝に目覚まし時計をセットしても起きれなくて
遅刻してしまったという人はいませんか？

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意識はあるのに体が動かない！

夜中にふと目が覚めると、体の上に
何か重いものが乗っかっているかのようで、

体を動かすことができないという状態に
なったことはありませんか？

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