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最新情報

塩分の取りすぎが引き起こす3つの病気!塩分を摂り過ぎていませんか?

塩分の取りすぎは高血圧に

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日本人は塩分を取りすぎている国民と言われています。

日本人の平均塩分摂取量は11.3g、女性は9.6gとされています。

でも、厚生労働省は男性は8g未満、女性は7g未満、
高血圧の人は6g未満を推奨しています。

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お酒を飲んだ後はどうする?飲酒後の正しい行動を知りましょう。

お酒の締めに炭水化物は止めておこう

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お酒は「百薬の長」と言われていますので、
適量であれば健康的に問題はないのですが、
お酒を飲んだ後に正しい行動をしないといけません。

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ブロッコリーはがん予防、肝臓保護ができるすごい野菜だった!?

スルフォラファンの抗がん作用

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食べ物に含まれる健康に良い成分はたくさんありますが、
今大注目の健康に良い成分はスルフォラファンです。

スルフォラファンとはブロッコリーに含まれる成分で、
第7の栄養素とも言われているファイトケミカルの一種です。

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アトピーはワセリンで予防できる?アトピーの簡単予防改善法3つ!

国民の1割がアトピー?

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アトピー性皮膚炎に悩んでいる人はたくさんいます。

現在の日本では、アトピー性皮膚炎を患っている
患者数の調査は行われていませんので、
正確な患者数はわかりませんが、
平成23年の厚生科学審議会疾病対策部会、
リウマチ・アレルギー対策委員会では、
国民の約1割がアトピー性皮膚炎に罹患していると
考えられるとしています。

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食べているのに痩せてしまうのはバセドウ病かもしれません!

食べても食べても痩せていく?

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食欲はあるし、どんどん食べているのに、
それに反比例する可能ようにどんどん痩せていってしまう
という症状に悩んでいる人はいないでしょうか?

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