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高血圧の人が頭痛を感じたら危険!高血圧と頭痛の関係を知りましょう。

高血圧で頭痛は起こる?

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高血圧は「サイレントキラー」呼ばれる疾患です。

「サイレントキラー(静かなる殺人者)」と呼ばれる理由は、
高血圧は基本的に自覚症状がなく、
本人が知らないうちに進行し、
致命傷となることがあるからです。

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腸内細菌は認知機能や難病にも関与?腸内細菌のバランスを改善する方法を知りましょう。

腸内細菌は認知機能にも関係している?

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腸内細菌の中の善玉菌を増やして、腸内環境を整えると、
便秘を解消できるだけでなく、免疫力をアップさせて、
感染症にかかりにくくなったり、
アレルギー症状を緩和させることができることは、
皆さんご存知だと思います。

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「肉は健康に悪い」は誤解!肉類はアミノ酸を含む健康に良い食べ物なんです。

肉は心臓に良い?

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肉を食べると太る、
健康に悪いというイメージを持っていませんか?

肉は高脂質、高カロリーだから、健康に良くない。

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寝る前に飲んで良い飲み物、飲んではいけない飲み物を知りましょう。

寝る前のコーヒーはNG

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あなたは寝る前にどんな飲み物を飲んでいますか?

あなたが寝る前に飲んでいる飲み物は、
もしかしたら睡眠の質を下げていたり、
健康にあまり良いものではないかもしれません。

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免疫力アップの秘訣は睡眠だった?睡眠で風邪を撃退しましょう!

睡眠で風邪を撃退?

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気温が下がってくると、
風邪のウイルスの活動が活発になりますので、
風邪を引きやすくなります。

あなたは、
風邪を予防するためにどんなことをしていますか?

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