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運動でわき腹が痛くなるのはなぜ?わき腹痛が起こるメカニズムを知りましょう。

運動してわき腹が痛くなる原因

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ジョギングをしたり、
サッカーやバスケットボールなど走ることが多い運動をしていると、
運動の途中にわき腹が痛くなることがありますよね。

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動かないことで発症する生活不活発病について知りましょう。

生活不活発病とは?

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高齢者や障碍者は、若い健常者に比べると、
どうしても動きにくいですよね。

そうすると、どうしても動かなくてはいけない時以外は、
動きたくなくなってしまいます。

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有酸素運動はダイエットだけじゃない!有酸素運動のメリットについて知りましょう。

ダイエットには有酸素運動

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「運動は健康に良い」、
「健康のために運動をしよう」と言われていますが、
運動の中でも健康維持に効果が高いと言われているのは、
有酸素運動です。

有酸素運動とは、どんな運動なのでしょう?

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命の危険も?夏の登山シーズンは、「高山病」に注意しましょう!

富士登山は高山病に要注意!

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7月1日は富士山の山開きです。

山開きの7月1日から8月31日までが、
一般的な富士山の登山シーズンとなっています。

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慢性腎臓病と人工透析について知りましょう。慢性腎臓病の進行を防ぐためには、ウォーキングが有効です

慢性腎臓病とは?

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慢性腎臓病は、慢性的な経過をたどる腎臓病の総称です。

慢性腎臓病は、高血圧や糖尿病などと比べると、
あまり普段は耳にしない病名ですが、
近年新たな国民病として注目されている病気で、
日本には慢性腎臓病の患者が
1330万人もいると推計されています。

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