海外旅行で下痢に。海外旅行中にかかる病気で最も多い「旅行者下痢症」について知りましょう。
旅行者下痢症って何？
海外旅行に行くと、いつも下痢になってしまう
という人はいませんか？
海外旅行中にかかる病気で最も多いのが下痢なんです。
海外旅行中に起こる下痢を旅行者下痢症と呼んでいます。
旅行者下痢症になった人のほとんどが1週間以内に回復し、
旅行日程にも大きな影響を及ぼしませんが、
10％の人は1週間以上下痢が続き、
2％の人は1ヶ月以上も続きます。
旅行者下痢症は海外旅行中に下痢が起こった
すべてのケースを指しますので、原因は様々です。
旅行者下痢症に多い原因をご紹介します。
旅行者下痢症の原因は水や食事の違い
旅行者下痢症の原因の中で多いのは、
水や食事の違いによる下痢です。
日本は水道水をそのまま飲むことができますが、
そういう国は珍しいんです。
ほとんどの国で、水道水をそのまま飲むことはできません。
そういう水を不用意に飲んでしまったり、
歯磨きやシャワーの際に少し口に入ってしまうだけでも、
下痢を起こしてしまうことがあります。
また、日本の水は軟水ですが、
海外ではマグネシウムやカルシウムを豊富に含む
硬水が主流です。
マグネシウムは便秘薬にも使われるように、
便を柔らかくする作用がありますので、
硬水を飲むと下痢をしやすくなるんです。
また、食事の違いでも下痢を起こします。
油を多く使ったものや唐辛子を使った辛い物、
スパイスを多用したものなどは、
食べなれていないと胃腸に負担をかけてしまいますので、
食べたものをきちんと消化できなくなって
下痢を起こすんです。
感染症にも要注意
旅行者下痢症の約20％を占めるのが感染症による下痢です。
病原体が体内に入ることで下痢を起こしてしまいます。
旅行者下痢症の原因となる病原体の中で多いのは、
病原性大腸菌やカンピロバクターなどです。
つまり、食中毒ですね。
また、これ以外にも日本では珍しい赤痢やアメーバ赤痢、
コレラ、腸チフスなども下痢を引き起こす病原体です。
また、海外旅行中は時差や海外でのストレス、
疲労などで免疫力が低下し、
感染症にかかりやすい状態になりますので、
いつも以上に注意しなければいけません。
海外で下痢になったら空港で申告を
海外で下痢になり、
旅行を続けられないほどのひどい症状になったら、
迷わず現地の病院を受診しましょう。
国や地域にもよりますが、赤痢やコレラ、
腸チフスなどは日本よりも海外のほうが検査が迅速で、
診断が早いこともあります。
現地の病院に行くほどではない場合は、
空港の検疫所で必ず申告するようにしましょう。
また、帰国後に発症した場合は医療機関を受診する時に
必ず旅行に行っていた期間や国などを申告してください。
申告をすることで、
素早い診断と迅速で適切な治療につながりますし、
もし重大な感染症だった場合は、
感染の拡大を防ぐことができます。
旅行者感染症を予防するためには、
食事や水の衛生状態に気を使うことと旅行前に
体調を整えておくことが大切です。
旅行者下痢症を予防して、楽しく海外旅行をしましょう！
