瞼のピクピクは目の酷使やストレスが原因？眼瞼ミオキミアについて知りましょう。

瞼のピクピクは眼瞼ミオキミアかも？

ふとした時に、片方の瞼がピクピクすることはありませんか？

瞼が無意識にピクピクと動くのは
眼瞼ミオキミア（顔面ミオキミア）かもしれません。

眼瞼ミオキミアとは、
眼輪筋という顔面神経が支配する筋肉に、
異常な興奮が発生する状態のことです。

眼瞼ミオキミアはたいてい、
下瞼に生じることが多いのですが、上瞼に生じることもあります。

瞼がピクピクと動いても、痛みが生じることはなく、
たいていは数秒間の短い時間で自然に消滅します。

眼瞼ミオキミアの原因は？

眼瞼ミオキミアの主な原因は、目の酷使です。

長時間デスクワークでパソコンを使っていたり、
スマホのゲームを長時間行っていたり、
細かい作業を行っていると、どうしても目を酷使しますよね。

そうすると、瞼の筋肉が疲労して、異常な興奮を起こしやすく、
眼瞼ミオキミアを起こしてしまうんです。

また、睡眠不足でも起こりやすくなることがわかっています。

さらに、眼瞼ミオキミアはストレスとも深い関わりがあります。

ストレスを感じると、
顔面神経が異常に興奮しやすくなるためです。

また、コーヒーなどの刺激物などを取ることでも、
眼瞼ミオキミアが強く出ることもあります。

眼瞼ミオキミアが出る人は、
自分では気づかないうちに目を酷使していたり、
ストレスが溜まっているのかもしれません。

瞼のピクピクは、健康への警告アラームと言えるでしょう。

眼瞼ミオキミアの対処法は？

眼瞼ミオキミアが出たら、どうすれば良いのでしょうか？

眼瞼ミオキミアの主な原因は、目の酷使やストレスですから、
目を休めたり、ストレス解消を心がけましょう。

仕事でどうしても目を酷使しなければいけないという場合は、
休憩中に目の周りをマッサージしたり、
ホットタオルを目に乗せるなど、
目を労わるような工夫をして下さい。

目を休めても、ストレス解消をしても、
眼瞼ミオキミアが治らない場合は、
抗痙攣薬を服用するという対処法もあります。

抗痙攣薬を3～4日間飲むと、
たいていの場合はすぐに治ってしまいます。

ピクピクが顔に広がるときは要注意

眼瞼ミオキミアは顔面神経の異常な興奮が原因ですから、
基本的にはそれほど心配する必要はありません。

でも、瞼のピクピクが長時間続いたり、
瞼だけではなく顔全体に広がるような場合は、
何か重大な病気が隠れている可能性があります。

具体的には脳腫瘍や脳の炎症、顔面神経の圧迫等です。

これらの病気を放っておくと、病気が進行して、
最悪の場合は命に関わることになりますから、
瞼のピクピクが長時間続いたり、
瞼だけではなく顔全体に広がるときは、
早めに医療機関を受診するようにしてください。