「効果」タグの記事一覧

サートフードって何？

きれいになりたい、健康になりたいという思いから
ダイエットをしようと思っている人は多いですよね。

昔から様々なダイエット法が流行ってきました。

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痛風ってどんな病気？

痛風は「風が吹いただけで激痛が走る」
と言われるほど強い痛みが生じる関節炎で、
足の親指の付け根の関節に発生することが多い
という特徴があります。

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亜鉛が不足すると？

身体に必要なミネラルの1つである亜鉛ですが、
日ごろ亜鉛を意識して摂っていますか？

亜鉛はDNAやタンパク質の合成に関与していますので、
細胞分裂に欠かせない栄養素です。

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マイクロスリープとは？

「マイクロスリープ」って聞いたことがありますか？

マイクロスリープとは、
数分の1秒から数十秒程度の超短時間の睡眠のことです。

ほんの一瞬だけ眠りに落ちる状態です。

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オメガ3脂肪酸の健康効果

最近、「オメガ3脂肪酸」が注目を集めています。

オメガ3脂肪酸は健康に良いと言われていますが、
一体どんな健康効果があるのでしょう？

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