睡眠不足は、早死の確率を上げる?睡眠不足の影響を知り、良質の睡眠をとるようにしよう。
睡眠時間が短い日本人
2009年に経済協力開発機構が18カ国を対象に
行った調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間50分で
18カ国中17位と非常に短いことがわかりました。
2009年に経済協力開発機構が18カ国を対象に
行った調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間50分で
18カ国中17位と非常に短いことがわかりました。
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