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休み明けになかなか眠ることができない!それは睡眠相後退症候群かもしれません。

睡眠相後退症候群とは?

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お正月休みが終わり、学校や仕事が始まって、
日常の生活リズムに戻さなくてはいけないのに、
なかなか夜に寝付けなくて、
朝に目覚まし時計をセットしても起きれなくて
遅刻してしまったという人はいませんか?

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