健康寿命を伸ばすためには、脳に良い食べ物を食べよう！脳に良い食べ物をご紹介！
脳にはカカオが良い！
脳機能をアップさせ、
脳の老化を防いでくれる食べ物があるって知っていますか？
そういう食べ物は積極的に摂っていきたいものですよね。
脳に良い食べ物をご紹介します。
肥満で脳が小さくなるの？最新の肥満事情について知りましょう。
世界の人口の3割が肥満
アメリカのコンサルティング会社の調査によると、
現在の世界の人口約70億人のうち、
その3割にあたる21億人がBMI値（体重÷身長の二乗）が
25以上の肥満という結果が出ています。
有酸素運動はダイエットだけじゃない！有酸素運動のメリットについて知りましょう。
ダイエットには有酸素運動
「運動は健康に良い」、
「健康のために運動をしよう」と言われていますが、
運動の中でも健康維持に効果が高いと言われているのは、
有酸素運動です。
有酸素運動とは、どんな運動なのでしょう？
ヘッドバンギングで頭の中に出血が？慢性硬膜下血腫について知りましょう。
ロックコンサートで慢性硬膜下血腫に！
ヘビーメタル好きのドイツ人の男性が、
ロックバンドのコンサートで音に合わせて激しく頭を上下に振る
「ヘッドバンギング」をしたところ、
コンサートの約2週間後から頭痛が生じ、
どんどん激しくなっていったため、
ドイツのハノーファー医大を受診しました。
あくびが出るのは眠い時だけではありません！あくびのメカニズムを知りましょう。
あくびはなぜ起こる？
眠気に襲われたとき、思わずあくびが出てしまいますよね。
自宅での就寝前だけでなく、
学校での授業中や仕事の会議中、商談中など、
あくびが出るとまずい時でも、
思わず大口を開けてあくびをしてしまった
という経験がある人も多いと思います。
