「2015年2月」のアーカイブ

睡眠中の危ない行動＝無呼吸

家族や友人に睡眠中の行動やしぐさなどを
指摘されたことはありませんか？

睡眠中の行動やしぐさ等の中で、
危険なものを知っておきましょう。

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肩の痛みは頚肩腕症候群かも？

肩こりに悩んでいる人は多いですよね。

ただの「凝り」ならまだ良いのですが、「凝り」を通り越して
痛みを感じている人はいないでしょうか？

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突然の激しい運動は要注意！

高血圧の人は、主治医に「定期的に運動してください」、
「適度な運動は血圧を下げます」
と言われていると思います。

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健康な舌の色は？

鏡の前で、舌を出してみましょう。

あなたの舌の色は何色ですか？

舌の機能は、味覚を司っているというイメージがありますが、
舌は全身の鏡と言われることがあるほど、
あなたの健康状態を表してくれる部位なんです。

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喉が痛い時は、とにかく乾燥させないこと！

風邪で喉が痛くて、食事をして
食べ物を飲み込むのがつらい時がありますよね。

食べ物どころか、唾を飲み込むことすら大変なこともあります。

つらい喉の痛みは、どうやったら良くなるのでしょうか？

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