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ＧＩ値を利用した「低インシュリンダイエット」。血糖値の上昇を抑えるダイエット法です
女性の多くが経験している生理不順。その原因と対策を知りましょう。
塩分の摂り過ぎは、高血圧だけでなく様々な病気を招くことを知っていますか？
塩分の摂り過ぎ＝高血圧
日本人は、1日平均11～12gの塩分を摂取しています。
これは、世界的に見てもかなり多く、
欧米人の1日平均塩分摂取量は8g前後と言われています。
塩分を摂り過ぎると、様々な病気を招くんです。
睡眠時無呼吸症候群は、交通事故や生活習慣病のリスクを上げるって知っていますか？
イライラやストレス解消には抹茶が有効！抹茶が持つ健康パワーとは？
ストレスには抹茶が良い？
現代は、ストレス社会と言われていて、
多くの人が何かしらのストレスを抱えている状態です。
なんとなく「イライラ」を感じながら
生活している人も多いのではないでしょうか？
