「効果」タグの記事一覧

ダイエットには有酸素運動

「運動は健康に良い」、
「健康のために運動をしよう」と言われていますが、
運動の中でも健康維持に効果が高いと言われているのは、
有酸素運動です。

有酸素運動とは、どんな運動なのでしょう？

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インフルエンザの「型」って何？

毎年冬になるとインフルエンザが流行しますが、
その年によって流行する型が違うことをご存知ですか？

インフルエンザ関連のニュースで、
「A香港型」、「Aソ連型」などの言葉を
聞いたことがあるかもしれませんね。

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栄養豊富な青魚

青魚と呼ばれる魚は、
いわゆる「背が青い魚」のことですが、イワシやアジ、
サバ、サンマなどがあります。

どれも、日常的に食べる魚ですよね。

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麦ご飯の歴史

麦ご飯は、白米と大麦を混ぜて炊いたものです。

現代では、麦ご飯というと牛タンやとろろと一緒に
食べるものというイメージがあり、
日常的にはそれほど食べる機会がないと思います。

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ストレスを感じる季節です

春から夏にかけては、
ストレスを感じやすい時期になります。

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