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睡眠不足も寝すぎもダメ!睡眠による健康への悪影響を知りましょう。

睡眠不足の影響は?

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睡眠不足が健康に悪いことは皆さんご存知だと思います。

睡眠不足になると、健康へどんな悪影響が出るのか
もう一度確認しておきましょうね。

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