男性でも冷え性に？危険な冷え性とはどんなものかを知りましょう！

冷え性は女性特有のものではない

冬になると、指先や足が異常に冷えてしまう冷え性は、
女性に多い症状ですよね。

確かに、冷え性は男性よりも女性のほうが多いんです。

筋肉は熱を生み出す働きがありますが、
女性は男性よりも筋肉量が少ないため、
熱を生み出すことができず、体を温めることが難しいのです。

また、月経の影響で血行が滞りやすかったり、
低血圧や貧血の女性が多いことも、
女性に冷え性が多い原因と言われています。

でも、冷え性は女性だけのものではありません。

男性だって冷え性になるんです。

ニッセンの調査によると、
自分が冷え性だと認識している男性は
43％もいることがわかっています。

男性は筋肉量が多いのですが、
女性よりも脂肪量が少ないですよね。

脂肪は熱を逃がさずに蓄える働きがありますので、
男性でも脂肪が少なければ冷え性になってしまうんです。

全身冷え性は要注意

男性は手足の末端が冷える
一般的な冷え性になる人も多いんですが
末端だけではなく全身が冷えてしまう
全身冷え性になる人も多いんです。

全身冷え性の原因は、ずばりストレスです。

働く男性は常にストレスにさらされていますよね。

毎日仕事に追われ、上司からは嫌味を言われ、
後輩や部下はいまいち使えず、
家庭では奥さんや子どもから嫌味を言われ。

そんなストレスにさらされていると、
それが原因で自律神経のバランスが乱れてしまうんです。

自律神経は交感神経と副交感神経がありますが、
この2つの神経がうまくバランスを取ることで、
体の様々な機能を正常に保っているんです。

でも、ストレスで自律神経のバランスが乱れると、
体温調整がうまくいかなくなることがあるんです。

それで、寒いときに熱を産生して蓄えることができず、
全身冷え性になってしまうのです。

全身冷え性になると、
自律神経のバランスが乱れているわけですから、
うつ病などを発症しやすくなりますので注意が必要なんです。

足が冷える場合は危険かも？

冷え性でも、手先はそこまで冷たくないのに、
足が冷えるという人はいませんか？

足だけが冷えるという人は、冷え性が原因ではなく、
動脈硬化が原因かもしれません。

冬は寒いですから、血管が収縮して細くなる傾向があります。

さらに、それに動脈硬化が加わると、
さらに血管の内部が細くなってしまいます。

そうすると、当然その部分の血行が滞り、
冷えてしまいますよね。

特に足は心臓からもっとも離れている部分ですから、
血行が滞りやすいんです。

足にだけ冷えを感じたら、
動脈硬化が進行している可能性があります。

動脈硬化が進行すれば、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクがあがりますので、
足だけの冷えがある人は
早めに医療機関を受診するようにしてください。