気になる肌の老化の原因が解明。オートファジーサイクルとAGEって何？

老けて見えるのは、肌のせい？

いつも実年齢より、年上に見られるという人は、
もしかしたら、肌の老化が原因かもしれません。

見た目の年齢を大きく左右するのは、
ほうれい線や目じりのしわです。

ほうれい線や目じりのしわの原因は、
顔の筋肉や皮膚のたるみ、乾燥などですが、
これらは肌の老化によって出てきます。

つまり、肌が若々しいままであれば、年齢を重ねても、
見た目より若く見られるということです。

では、どうやったら
肌の老化を防ぐことができるのでしょうか？

肌の老化の原因は？

ポーラ化成工業が、「第10回オーストラリア皮膚科学会」と
「第27回国際化粧品技術者会連盟（IFSCC）
南アフリカ・ヨハネスブルク大会」で発表した
肌の老化に関する研究をご紹介します。

研究では、細胞が持つ代謝システム
（オートファジーサイクル）を調査したところ、
年齢が進むにつれて、オートファジーサイクルが停滞し
不要な老廃物を包み込んだ膜構造物が
蓄積していくことが判明し、
これによってコラーゲンなど真皮を形作る成分の
産生低下を引き起こすことがわかったのです。

そして、この結果からさらに研究を進めたところ、
オートファジーサイクルの停滞を改善させるには、
アマチャエキスが効果的であることを発見しました。

つまり、肌の老化は、
細胞の代謝システムが停滞しているために起こり、
代謝システムを改善させるには、
甘茶に含まれるアマチャエキスが有効ということです。

今後は、アンチエイジングの成分として、
アマチャエキスが注目を集めそうですね。

肌の老化には、アーモンド

肌の老化の原因は、ひとつだけではありません。

AGEという物質を知っていますか？

AGEとは、たんぱく質と糖が結びついた物質で、
アルツハイマーや動脈硬化、糖尿病の合併症など、
体内のありとあらゆる老化現象に関わっていると
言われています。

肌の老化も、AGEが関わっています。

AGEは血糖値が上がることで増加しますが、
AGEの増加を防ぐには、
アーモンドを食べると効果的なんです。

慶應義塾大学の井上教授の実験によると、
アーモンドを1日25g、毎食後に分けて5ヶ月間食べると、
肌の潤いや張りが増して、肌が若返ったそうです。

これは、アーモンドには
体内で糖化を防ぐ作用があるため、
血糖値の上昇を抑えて、AGEが減少したためです。

アーモンド25gは、たったの25粒程度。

食後に8～9粒のアーモンドを食べるだけで、
肌の老化を防げるなら、ぜひ試してみたいですね。

細胞の代謝システムの停滞やAGEの増加以外に、
紫外線や乾燥でも肌の老化は進みますので、
注意しましょう。

「若く見られる」ということは、
誰でも嬉しいものです。

そのためにも、肌の老化を防いで、
若々しい肌でいられるように、
肌の老化防止に努めましょう。