奥歯と動脈硬化には深い関係が？動脈硬化の意外な原因を知りましょう。

奥歯を失うと動脈硬化に？

動脈硬化の原因は、
中性脂肪や悪玉コレステロールが血管壁に付着して起こりますので、
動物性脂肪をたっぷり含む食品を多く食べたり、
運動不足になると、動脈硬化になるリスクが上昇します。

でも、動脈硬化のリスクが上がる原因は
食事や運動不足だけではなかったんです。

厚生労働省研究班の調査で奥歯がないと
動脈硬化のリスクが上がることがわかりました。

この厚生労働省研究班によると、
2010年から兵庫県の70代の男女約500人を対象に
奥歯と動脈硬化の関係を調べたところ、
上下左右の4本の奥歯がすべて揃っている265人は
動脈硬化が見つかった割合が約4割だったのに対し、
奥歯の4本がすべてない121人は
約6割の確率で動脈硬化と診断されました。

喫煙など動脈硬化に関係する要因を取り除いて比較したところ、
奥歯がない人は奥歯がある人に比べて動脈硬化のリスクが
1.87倍も高いことがわかったんです。

なぜ奥歯がないと動脈硬化になるのか

なぜ奥歯がないと動脈硬化になりやすいのでしょうか？

奥歯と動脈硬化は、一見何の関係もなさそうに見えますよね。

研究班は、奥歯がない人は
かみにくい緑黄色野菜などを食べるのを無意識のうちに避けて、
摂取量が減っているからではないかと述べています。

食事状況を尋ねた別の調査では、
奥歯がすべてない人は奥歯が揃っている人に比べて、
緑黄色野菜が15％、
魚介類が12％も摂取量が少ないことがわかっています。

緑黄色野菜にはβカロテンなどの
抗酸化物質が豊富に含まれていますし、
魚介類にはEPA、DHAという
動脈硬化を予防する脂質が含まれていますので、
これらの食品の摂取量が少ないと
動脈硬化になりやすいということです。

奥歯がないと、硬いものが食べにくくなりますので、
歯ごたえのある緑黄色野菜や
硬めの干物類を食べないようになって、
動脈硬化のリスクが上がるのかもしれませんね。

動脈硬化にならないためには

では、今回の調査結果を踏まえて、
動脈硬化の予防法を確認してみましょう。

奥歯がないと動脈硬化になるリスクが上がるということは、
高齢になっても奥歯が揃っているように、
しっかり歯磨きをするようにしましょう。

歯磨きは虫歯の予防にもなりますし、歯周病予防にもなります。

虫歯や歯周病は歯を失う原因になりますので、
しっかり歯磨きをして、
歯と口の中の健康を守るようにしましょう。

また、歯磨きをしても奥歯を失ってしまった場合は、
きちんと自分に合った入れ歯を作って、
硬いものでも無理なく食べられるようにしてください。

また、無意識のうちに緑黄色野菜や
魚類を避けているかもしれませんので、奥歯を失ったら、
意識的に動脈硬化を予防する食べ物を
食べるようにすると良いですよ！

動脈硬化になれば心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がりますので、
歯の健康を守って動脈硬化を予防するようにしましょう。