糖尿病の悪化を防ぐ食事療法と運動療法のポイントは？悪化を防ぎましょう。
糖尿病は悪化させない治療が大切
糖尿病は国民病とも言われるほど患者数が多く、
厚生労働省の患者調査によると、
糖尿病の患者数は316万6000人となっています。
糖尿病予備軍や強く疑われる人を加えると、
1000万人以上いると推計されています。
塩分の取りすぎが引き起こす3つの病気！塩分を摂り過ぎていませんか？
塩分の取りすぎは高血圧に
日本人は塩分を取りすぎている国民と言われています。
日本人の平均塩分摂取量は11.3g、女性は9.6gとされています。
でも、厚生労働省は男性は8g未満、女性は7g未満、
高血圧の人は6g未満を推奨しています。
HbA1cが高いとがんになる？HbA1cとがんの関係を知りましょう。
HbA1cって何？
糖尿病かどうかを判断する基準といえば、
まず最初に思い浮かぶものが血糖値だと思いますが、
普段はどんなに血糖値が高い人でも、
検査前日に食事をしないなどの対策をすれば、
検査当日は血糖値が下がりますので、
糖尿病を見落としてしまう可能性があります。
痛風は痛みだけではない？本当に痛風の恐ろしい合併症3つとは？
痛風の合併症＝皮膚のコブ
痛風発作が起こると、「風が吹くだけで痛い」
と言われるほどの激痛に襲われます。
痛風発作は足の親指の関節に起こることが多いのですが、
そこに痛風発作が起こると、
痛みで靴下すら履けないと言われているんです。
意外なところに潜む脳出血のリスク3つ！脳出血の意外な原因とは？
脳出血の意外な原因＝便秘
脳出血を起こすと、死に至ることがありますし、
一命を取り留めても深刻な後遺症が残ることがありますよね。
脳出血は高血圧や動脈硬化が、
大きく関与しているとされていますので、
高血圧や動脈行為化にならないために
日ごろから生活習慣に気をつけているという人も多いと思います。
