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高血圧の人が頭痛を感じたら危険！高血圧と頭痛の関係を知りましょう。
高血圧で頭痛は起こる？
高血圧は「サイレントキラー」呼ばれる疾患です。
「サイレントキラー（静かなる殺人者）」と呼ばれる理由は、
高血圧は基本的に自覚症状がなく、
本人が知らないうちに進行し、
致命傷となることがあるからです。
腸内細菌は認知機能や難病にも関与？腸内細菌のバランスを改善する方法を知りましょう。
腸内細菌は認知機能にも関係している？
腸内細菌の中の善玉菌を増やして、腸内環境を整えると、
便秘を解消できるだけでなく、免疫力をアップさせて、
感染症にかかりにくくなったり、
アレルギー症状を緩和させることができることは、
皆さんご存知だと思います。
「肉は健康に悪い」は誤解！肉類はアミノ酸を含む健康に良い食べ物なんです。
寝る前に飲んで良い飲み物、飲んではいけない飲み物を知りましょう。
寝る前のコーヒーはNG
あなたは寝る前にどんな飲み物を飲んでいますか？
あなたが寝る前に飲んでいる飲み物は、
もしかしたら睡眠の質を下げていたり、
健康にあまり良いものではないかもしれません。
免疫力アップの秘訣は睡眠だった？睡眠で風邪を撃退しましょう！
睡眠で風邪を撃退？
気温が下がってくると、
風邪のウイルスの活動が活発になりますので、
風邪を引きやすくなります。
あなたは、
風邪を予防するためにどんなことをしていますか？
