「睡眠不足」タグの記事一覧

睡眠不足の影響は？

睡眠不足が健康に悪いことは皆さんご存知だと思います。

睡眠不足になると、健康へどんな悪影響が出るのか、
もう一度確認しておきましょうね。

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いつも眠いのは睡眠不足症候群？

寝ているつもりなのに、昼間はいつも眠気を感じる。

ウトウトしてしまうという人はいませんか？

昼間に強い眠気を毎日のように感じるという人は、
睡眠不足症候群かもしれません。

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低体温はこんなに怖い

あなたは自分の平熱が何℃か知っていますか？

日本人の平均体温は36.6℃と言われていますが、
あなたの体温はどのくらいでしょうか？

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睡眠時間が短い日本人

2009年に経済協力開発機構が18カ国を対象に
行った調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間50分で
18カ国中17位と非常に短いことがわかりました。

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生気のない子供たち…親の生活態度に原因が

保育園や幼稚園に通う月齢の子供たちに、疲れた様子が
頻繁にみられるようになってきました。
なんとなく生気がなく集中できなかったり、イライラしていたり、
散歩の時にすぐ座り込んでしまったり…。

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