睡眠

睡眠時無呼吸症候群＝高血圧

睡眠中に呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群は、
睡眠の質の低下から、
居眠り運転での事故を起こす可能性がある疾患として
知られていますね。

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大人でも夜尿症になる

夜尿症、つまりおねしょをするのは、
子どもだけだと思っていませんか？

実は大人もおねしょをすることがあるんです。

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睡眠不足の影響は？

睡眠不足が健康に悪いことは皆さんご存知だと思います。

睡眠不足になると、健康へどんな悪影響が出るのか、
もう一度確認しておきましょうね。

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夜中に頻回にトイレに行くと寿命が縮む？

あなたは、夜中に何度かトイレに行く習慣はありませんか？

年齢を重ねると、トイレが近くなりますので、
50歳以上の方で、就寝中に1度トイレに行くことは
そんなに珍しいことではありません。

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いつも眠いのは睡眠不足症候群？

寝ているつもりなのに、昼間はいつも眠気を感じる。

ウトウトしてしまうという人はいませんか？

昼間に強い眠気を毎日のように感じるという人は、
睡眠不足症候群かもしれません。

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