塩分の摂り過ぎは、高血圧だけでなく様々な病気を招くことを知っていますか？
塩分の摂り過ぎ＝高血圧
日本人は、1日平均11～12gの塩分を摂取しています。
これは、世界的に見てもかなり多く、
欧米人の1日平均塩分摂取量は8g前後と言われています。
塩分を摂り過ぎると、様々な病気を招くんです。
イライラやストレス解消には抹茶が有効！抹茶が持つ健康パワーとは？
ストレスには抹茶が良い？
現代は、ストレス社会と言われていて、
多くの人が何かしらのストレスを抱えている状態です。
なんとなく「イライラ」を感じながら
生活している人も多いのではないでしょうか？
肌の色が変わるのは、化粧品のせいだけではない！肌が黄色になる柑皮症とは？
トランス脂肪酸は万病の元？トランス脂肪酸の恐ろしさを知りましょう。
マーガリンよりもバターが健康に良い理由
マーガリンは、植物性脂肪を使用しているし、
カロリーカットのものがあるという理由で、
バターよりマーガリンのほうが健康に良いと
思っていませんか？
急増する大腸がん。その原因は、食生活の変化だった？和食中心の食生活を送ることが重要です。
急増する大腸がん
以前、日本人に多いがんは、胃がんでしたが、
ここ30年ほどの間で大腸がんが急増しています。
2011年のデータによると、がんの部位別死亡数の統計で、
大腸がんは男性で3位、女性で1位となっています。
