免疫力アップの秘訣は睡眠だった?睡眠で風邪を撃退しましょう!
睡眠で風邪を撃退?
気温が下がってくると、
風邪のウイルスの活動が活発になりますので、
風邪を引きやすくなります。
あなたは、
風邪を予防するためにどんなことをしていますか?
風邪薬は風邪を治すわけではない?風邪を早く治す方法を知りましょう。
簡単にできる免疫力アップ方法を実践して、感染症を撃退しましょう。
ぐっすり眠って免疫力アップ
冬は風邪やインフルエンザ、
ノロウイルスと感染症が流行しやすい季節です。
感染症を予防するためには、
手洗いうがいなどの予防法が効果的ですが、
もう1つ免疫力をアップさせておくと感染症の予防ができますし、
感染したとしても軽症で済むんです。