食生活

オメガ3脂肪酸の健康効果

最近、「オメガ3脂肪酸」が注目を集めています。

オメガ3脂肪酸は健康に良いと言われていますが、
一体どんな健康効果があるのでしょう？

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夏バテ予防には、トマトを食べよう！

暑い夏が続いていますが、夏バテはしていませんか？

夏バテをすると、食欲が落ちて、
だるくて疲れが取れなくなりますし、
さらに体力も落ちますので、夏風邪をひきやすくなります。

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味噌汁で糖尿病予防？

日本人のソウルフードであり、母の味でもある味噌汁。

味噌汁を飲むとホッとするという人も
多いのではないでしょうか？

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花粉症に良い食べ物

今シーズンは例年より
花粉の飛散量が少なめとのことですが、
やはり花粉症は辛いですよね。

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摂食障害とは？

摂食障害という病気を聞いたことはありますか？

摂食障害とは、心理的な要因が原因で、
「食べること」に異常をきたす病気です。

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