運動でわき腹が痛くなるのはなぜ？わき腹痛が起こるメカニズムを知りましょう。
動かないことで発症する生活不活発病について知りましょう。
生活不活発病とは？
高齢者や障碍者は、若い健常者に比べると、
どうしても動きにくいですよね。
そうすると、どうしても動かなくてはいけない時以外は、
動きたくなくなってしまいます。
有酸素運動はダイエットだけじゃない！有酸素運動のメリットについて知りましょう。
ダイエットには有酸素運動
「運動は健康に良い」、
「健康のために運動をしよう」と言われていますが、
運動の中でも健康維持に効果が高いと言われているのは、
有酸素運動です。
有酸素運動とは、どんな運動なのでしょう？
命の危険も？夏の登山シーズンは、「高山病」に注意しましょう！
慢性腎臓病と人工透析について知りましょう。慢性腎臓病の進行を防ぐためには、ウォーキングが有効です
慢性腎臓病とは？
慢性腎臓病は、慢性的な経過をたどる腎臓病の総称です。
慢性腎臓病は、高血圧や糖尿病などと比べると、
あまり普段は耳にしない病名ですが、
近年新たな国民病として注目されている病気で、
日本には慢性腎臓病の患者が
1330万人もいると推計されています。
